リフレッシュ教室
リフレッシュ教室は、健康増進とリフレッシュのための教室です。
様々な目的をもった方が、楽しんで運動できる教室をおこなっています。
- 15
- 火
トランポリン㊋
様々なスポーツに役立つ身体能力が養われます
| 対 象 | 幼児～一般 |
|---|---|
| 受講料 | 9,900円/期（１０回） |
| 時 間 | A16：10～17：00 火曜 B17：10～18：00 C18：10～19：00 |
| 場 所 | アリーナ |
| 定 員 | 10名 |
| 指導者 | 中澤朗子（トランポリン普及指導員） |
カレンダー
- 16
- 金
トランポリン㊎
様々なスポーツに役立つ身体能力が養われます
| 対 象 | 幼児～一般 |
|---|---|
| 受講料 | 9,900円/期（１０回） |
| 時 間 | B17：10～18：00 金曜 C18：10～19：00 D19：10～20：00 E20：10～21：00 |
| 場 所 | アリーナ |
| 定 員 | 10名 |
| 指導者 | 中澤朗子（トランポリン普及指導員） |
- 17
- 金
空手
礼儀作法を学び、心身を強くします
| 対 象 | 幼児～一般 |
|---|---|
| 受講料 | 8,800円/期（１０回） |
| 時 間 | 金曜 19：00～19：50 |
| 場 所 | 研修室 |
| 定 員 | 15名 |
| 指導者 | 長守崇（日体協空手道上級指導者） |
- 18
- 火
ＨＩＰＨＯＰ
クールにカッコよく踊りたいならこのクラス
| 対 象 | 幼児～一般 |
|---|---|
| 受講料 | 8,800円/期（１０回） |
| 時 間 | 火曜 18：25～19：15 |
| 場 所 | スタジオ |
| 定 員 | 20名 |
| 指導者 | ＡＩＫＡ （元・富山グラウジーズＧＯＷ所属） |
- 22
- 土
RG育成
身体の美しさを追求し、技術の向上を目指します
| 対 象 | 小学生～一般 |
|---|---|
| 受講料 | 18,150円/期（１０回） ※別途衣装代が必要 ※月１回バレエレッスン料込 |
| 時 間 | 土曜 17：00～19：00 |
| 場 所 | アリーナ |
| 定 員 | 20名 |
| 指導者 | 中野美花 （日本体操協会公認審判員） |
- 23
- 火
バドミントンB
技術の習得と、ルールを覚えて大会出場を目指します
| 対 象 | 小学４年生～一般 |
|---|---|
| 受講料 | 8,800円/期（１０回） |
| 時 間 | 火曜 20：10～21：00 |
| 場 所 | アリーナ |
| 定 員 | 20名 |
| 指導者 | 太田雅三 |
- 24
- 日
チャレンジゴルフ
初級から中級者まで、コース練習もあります。
| 対象 | 小学生～一般 |
|---|---|
| 受講料 | 打席レッスン2,000円/回 （全7回） コースレッスン3,000円/回+利用税※別途支払いがあります。 |
| 時 間 | 日曜 14：30～16：00 |
| 場 所 | 小杉カントリークラブ |
| 定 員 | 8名 |
| 指導者 | 川腰博之 （PGAティーチングプロ） |
- 25
- 火
ナイターテニス
基本を見直し、先生の指導で上達しませんか！
| 対象 | 中学生～一般 |
|---|---|
| 受講料 | 15,400円/期（１０回） |
| 時 間 | 火曜 19：00～21：00 |
| 場 所 | アリーナ |
| 定 員 | 12名 |
| 指導者 | 奥田恵 （日本協公認テニス指導者） |
- 26
- 火
ホイールヨガ
猫背や前かがみなどの悩みが多い現代人にとっての救世主
| 対象 | 中学生～一般 |
|---|---|
| 受講料 | 8,800円/期（１０回） ※ホイールレンタル料込 |
| 時 間 | 火曜 19：30～20：20 |
| 場 所 | 研修室 |
| 定 員 | 10名 |
| 指導者 | 中澤朗子（インフィニティホイールインストラクター） |
- 27
- 日
- NEW
ホイールヨガ
猫背や前かがみなどの悩みが多い現代人にとっての救世主
| 対象 | 中学生～一般 |
|---|---|
| 受講料 | 5,280円/期（6回） ※ホイールレンタル料込 |
| 時 間 | 日曜 10：30～11：20 |
| 場 所 | 研修室 |
| 定 員 | 10名 |
| 指導者 | 中澤朗子（インフィニティホイールインストラクター） |
- 28
- 水
ヨーガセラピー
簡単なポーズ、深呼吸、リラクゼーション重視のヨガ
| 対 象 | 中学生～一般 |
|---|---|
| 受講料 | 8,800円/期（１０回） |
| 時 間 | 水曜 19：30～20：30 |
| 場 所 | 研修室 |
| 定 員 | 20名 |
| 指導者 | 海老美奈子 （ヨーガ療法士） |
- 29
- 土
ナイターテニス 初級
初心者の方大歓迎！基礎から丁寧に指導します
| 対 象 | 中学生～一般 |
|---|---|
| 受講料 | 15,400円/期（１０回） |
| 時 間 | 土曜 18：00～20：00 |
| 場 所 | アリーナ |
| 定 員 | 12名 |
| 指導者 | 奥田恵 （日体協公認テニス指導者） |
- 35
- 木
- NEW
いきいき健康体操
シンプルな動きと音楽で、楽しく体幹をほぐしましょう
| 対 象 | 一般 |
|---|---|
| 受講料 | 8,800円/期（１０回） |
| 時 間 | 木曜 10：10～11：00 |
| 場 所 | スタジオ |
| 定 員 | 20名 |
| 指導者 | 長谷川綵 （スローエアロビック指導員） |
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